היום כבר ברור לכולם שבספורט התחרותי רוב העבודה היא מנטלית וחוסן מנטלי הכרחי כדי להשיג תוצאות לאורך זמן. חוסן מנטלי הינו יכולת נרכשת ונלמדת ואינו תכונה מולדת. על מנת להשיגו, יש להתמיד באימונים, בדיוק כמו שספורטאי מתאמן בחדר הכושר כאשר הוא רוצה לפתח שרירים.

 

השאלה המתבקשת היא מהו חוסן "מנטלי"?

ובכן, חוסן "מנטלי" הוא היכולת לשמור על תפקוד אידאלי במצבי לחץ ובזמן תחרות, בצורה עקבית כאשר המילה "מנטלי" מתייחסת להיבט של המחשבה והמודעות אותו אנו חווים ע"י מחשבות, תפיסה, זיכרון, רגשות, רצונות ודימיון, כולל תהליכים במודע ובתת-המודע.

 

זוהי כבר עובדה מדעית מוכחת שבספורט, בעסקים ובחיים, האנשים המצליחים ביותר חושבים ופועלים בצורה דומה. ניתן להסיק מזה שמצליחנים בכל תחומי החיים יודעים שכדי להגיע לפסגת התפקוד, יש לשלוט בחווית המחשבה המשולבת עם הגוף ולפתח חוסן מנטלי.