top of page

ביטחון עצמי

למה חשוב לפתח ביטחון עצמי?

יואל צור - אימון אישי
  • מערכות יחסים 

  • קריירה

  • משפחה

  • זוגיות

  • בריאות

  • תקשורת

  • קבלת החלטות

איך לפתח ביטחון עצמי?

 

1. האם אתם מאפשרים לביטחון העצמי שלכם להגיע כתוצאה ממזל?

2. האם אתם צריכים לבצע פעולה טובה על מנת להרגיש בטוחים?

ביטחון עצמי זה דבר הכרחי בכל תחומי החיים.

אם יש לכם אמונה בכישורים שלכם, פוחתים הסיכויים שתיכנסו לחרדות לפני ביצוע של פעולות או במצבים בהם משהו הולך נגדכם. 

 

אם אתם מחכים עד שתצליחו לעשות משהו טוב, לפני שתרגישו בטוחים בעצמכם, אז אתם נתונים לעליות וירידות בביטחון העצמי.

 

אתם לא רוצים שהביטחון שלכם יהיה תלוי בתוצאות מיידיות או בטעויות שאולי תעשו. 

מה יקרה אם תפתחו את היום בצורה חלשה ותעשו כמה טעויות?

הביצועים שלכם נפגעים כאשר אתם מגיבים לטעויות על ידי יצירת ספק עצמי! 

 

עם ביטחון תגובתי פוחתים הסיכויים שלכם להתאושש מטעויות. 

 

אתם רוצים לפתח ביטחון יזום ולא ביטחון תגובתי.

 

המטרה שלכם היא להיות יותר יזמים בנושא הביטחון העצמי.

 

עכשיו אנחנו לומדים איך ליזום ביטחון לפני ביצוע פעולות.

 

ביטחון יזום זה אומר ליצור רמה יציבה של אמונה ביכולות שלכם שלא ניתן לזעזע בקלות ושמבוססת על שנים של אימון ותרגול.
 

ביטחון עצמי

חוסן מנטלי

שיפור ההתמודדות

ביטחון עצמי
ביטחון עצמי במסחר
ביטחון עצמי בחיים
חוסן מנטלי
אימון מנטלי

ככה עושים את זה!


איך משיגים ביטחון יציב שלא ניתן לזעזע בקלות? 

1. אתם מזכירים לעצמכם את הישגי העבר שלכם ואת הסיבות מדוע אתם ראויים להיות עם ביטחון עצמי.

 
2. כדי לעשות זאת, רישמו לעצמכם את הישגי העבר שלכם, הצלחות קטנות או גדולות, תעודות או פרסים שקיבלתם ואת היכולות שיש לכם.

 
3. הביטחון שלכם צריך להיות יציב ומבוסס על כל משך החיים שלכם, כולל כל האימונים והביצועים שכבר עשיתם.

 
זה לא אמור להשתנות בגלל טעות אחת קטנה. 


תעשו לעצמכם תיזכורת לסיבות שבגללם אתם צריכים להיות בטוחים בחיים ותביאו את זה לידי ביטוי ביום יום.

“הייה נרגש מההזדמנות – אם אתה עצבני, אתה לא מוכן"

bottom of page